5:00 PM to 1 AM - madrugada do dia 05
8 hours GambiaLLOSAN
terça-feira, 4 de janeiro de 2011
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Aee, Fast, como vc mede a grossura??
ResponderExcluirnão entendo?? tú tá com 15 centimetros de
grossura?? 15 cm tem meu pau cara ... explica
como tú mede! (novo no faloculturismo, li todo o conteudo do seu blog, ainda em fase de decisão de método)
Grossura = circunferência.
ResponderExcluirFita métrica ao circundando o pinto. PERÍMETRO
Meça a base, o meio e logo abaixo da cabeça. Tire a média.
A minha dá 15.3 fazendo essa média.
Fast gainer me tira uma dúvida? Estou usando o vacextensor e ele está escorregano após 3 semanas de uso. O que posso fazer pra evitar isso? Vocês possuem algum grupo no wattssapp sobre faloculturismo?
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